12月10日下午，离退休人员工作部主办的“医路健康・颐养银龄讲堂”系列讲座第七期在老干处多功能活动室顺利举行。本次讲座特邀广东医科大学附属第二医院中医科专家主讲，以“中医与睡眠养生”为主题，吸引了近50名离退休老同志参与，现场氛围温馨活跃。

讲座中，专家从中医传统理论出发，结合老年人常见的睡眠问题，深入浅出地解析了睡眠与人体阴阳平衡、脏腑功能的紧密联系。她指出，老年人睡眠质量下降多与气血不足、肝肾亏虚、心神不宁等因素相关，并通过生动案例阐释了“胃不和则卧不安”“心肾不交致失眠”等中医经典观点。针对老同志关心的实际问题，专家分享了一系列简单易行的养生技巧，如穴位保健、饮食调理 、作息建议、情绪调节等方面。互动环节中，老同志们积极提问，围绕“如何通过中医方法改善多梦症状”“老年人泡脚的注意事项”等问题与专家深入交流，专家耐心细致的解答获得了大家的一致认可。

本次讲座是离退休人员工作部关爱老同志身心健康的重要举措，旨在通过普及专业医学知识，提升老同志对常见健康问题的认知与预防能力。讲座内容实用、形式亲切，不仅为老同志们搭建了学习交流的平台，更让他们感受到学校的温暖关怀，丰富了晚年精神文化生活。